کنکور به‌عنوان یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی دانش‌آموزان و جوانان ایرانی، همواره با فشار روانی و استرس همراه بوده است. نقش تعیین‌کننده این آزمون در آینده تحصیلی و شغلی، توجه خانواده‌ها و مقایسه‌های اجتماعی، باعث می‌شود بسیاری از داوطلبان سطح بالایی از اضطراب را تجربه کنند. استرس اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند موجب اختلال در تمرکز، کاهش کیفیت یادگیری، بی‌خوابی، افت اعتمادبه‌نفس و در نهایت کاهش عملکرد در جلسه آزمون شود. از سوی دیگر، مدیریت صحیح این فشار روانی می‌تواند به فرصت تبدیل شده و موجب افزایش انگیزه، تمرکز و آمادگی ذهنی گردد. در این مقاله، با نگاهی علمی و کاربردی، روش‌های مختلف کنترل استرس در دوران کنکور مورد بررسی قرار می‌گیرد